Tous les workouts à la maison
Force, endurance, mobilité ou technique : retrouve tous nos workouts à la maison au même endroit, bien organisés.
Moins de recherche, plus de training. Chaque séance est clairement structurée pour que tu puisses te lancer.
Pour toi si tu veux t’entraîner efficacement sans perdre de temps.
Workout maison : Respiration et conditioning
Ce workout à la maison associe un travail ciblé de la respiration à du conditioning intense. Tu apprends à contrôler ton souffle pendan...
Workout maison : Force des jambes et conditioning : shrimp squats
Ce workout à la maison associe un travail de force des jambes à du conditioning intense. Tu développes la force, la stabilité et le con...
Workout maison : Force du haut du corps et conditioning
Ce workout à la maison associe la force du haut du corps à du conditioning intense. Tu travailles la poussée, le tirage et le gainage.L...
Workout maison : Mobilité du squat et conditioning
Ce workout à la maison cible la mobilité du squat et l’associe à du conditioning structuré. Tu travailles la mobilité, la stabilité et ...
Workout maison : Handstand walk et conditioning
Ce workout à la maison associe la pratique du handstand walk à du conditioning intense. Tu travailles l’équilibre, le gainage et le con...
Workout maison : Progression du pistol squat et conditioning
Ce workout à la maison se concentre sur la progression du pistol squat et l’associe à du conditioning intense. Tu travailles l’équilibr...
Workout maison : Press handstand et conditioning
Ce workout à la maison associe un travail ciblé du press handstand à du conditioning intense. Tu travailles le contrôle, le gainage et ...
Workout maison : Mobilité des chevilles et conditioning
Ce workout à la maison associe un travail ciblé de la mobilité des chevilles à du conditioning intense. Tu travailles l’amplitude et le...
Workout maison : Qualité du mouvement et conditioning
Ce workout à la maison cible ta capacité à bouger et sollicite ton endurance. Tu travailles le contrôle, la stabilité et la fluidité de...
Workout maison : Toes-to-bar et conditioning
Ce workout à la maison associe un travail ciblé des toes-to-bar à du conditioning intense. Tu développes la force du centre du corps, l...
Workout maison : Force des jambes et conditioning : step-ups
Ce workout à la maison cible la force des jambes, la stabilité et l’intensité du metcon. Tu travailles la force sur une jambe, la coord...
Workout maison : Force des hanches et metcon
Ce workout à la maison associe un travail ciblé de la force des hanches à du conditioning intense. Tu renforces ta chaîne postérieure t...
Du matériel pour tes séances à la maison
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Chaud
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pour disques de musculation
Le prix initial était : 60,00 €.48,00 €Le prix actuel est : 48,00 €.
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Support pour split squats
Accessoire pour rigs et racks
Le prix initial était : 145,00 €.116,00 €Le prix actuel est : 116,00 €.
