Conditioning à la maison

Ici, tu travailles le rythme, l’endurance et ta capacité à tenir l’effort. Ces séances de conditioning te mettent au défi.

Des pauses courtes, de l’intensité et une structure claire t’aident à tirer le meilleur de chaque séance et à progresser.

Pour toi si tu veux travailler ton endurance de façon ciblée.