Double unders Archives - Affenhand

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Musculation à la maison, Workouts maison avec matériel, Workouts maison sans matériel

Workout maison : Force des jambes et conditioning : step-ups

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Affenhand

24 octobre 2026

Ce workout à la maison cible la force des jambes, la stabilité et l’intensité du metcon. Tu travailles la force sur une jambe, la coord...

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