Musculation à la maison
La force ne vient pas par hasard : elle se travaille avec des efforts ciblés. C’est tout l’objectif de ces séances.
Au programme : jambes, haut du corps et gainage pour développer tes muscles, ta stabilité et ta force.
Pour toi si tu t’entraînes à la maison et que tu veux progresser.
Workout maison : Force des jambes et conditioning : shrimp squats
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Workout maison : Force du haut du corps et conditioning
Ce workout à la maison associe la force du haut du corps à du conditioning intense. Tu travailles la poussée, le tirage et le gainage.L...
Workout maison : Force des jambes et conditioning : step-ups
Ce workout à la maison cible la force des jambes, la stabilité et l’intensité du metcon. Tu travailles la force sur une jambe, la coord...
Workout maison : Force des hanches et metcon
Ce workout à la maison associe un travail ciblé de la force des hanches à du conditioning intense. Tu renforces ta chaîne postérieure t...
Du matériel pour tes séances à la maison
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Chaud
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pour disques de musculation
Le prix initial était : 60,00 €.48,00 €Le prix actuel est : 48,00 €.
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Support pour split squats
Accessoire pour rigs et racks
Le prix initial était : 145,00 €.116,00 €Le prix actuel est : 116,00 €.
