Matériel pour Murph – Gilets, maniques et accessoires pour tenir la distance

Murph te demande de courir, tirer, pousser, squatter et continuer quand ton cerveau commence à proposer d’autres loisirs. Choisis du matériel adapté à la version que tu prépares.

Découvre gilets lestés, plaques, maniques, magnésie, bandes de poignets et tape pour une approche adaptée, en équipe ou RX.

Les détails comptent

Les longues séries transforment vite un petit souci en grosse distraction. Une prise qui glisse ou un gilet qui frotte se préparent en amont. Teste ton équipement avant le workout.

Prépare ton kit Murph

• Gilet et plaques si la version lestée correspond à ton niveau
• Maniques adaptées à ta barre et à ta technique
• Magnésie classique ou liquide pour la transpiration
• Bandes de poignets et poignets éponge selon ton confort
• Tape et soins des mains pour entretenir la peau et gérer les frottements
• Barre de traction adaptée pour préparer tes séances à la maison

Adapté, RX ou en équipe

Pas besoin de commencer avec un gilet et un ego XXL. Choisis une version et une charge adaptées à tes capacités. Complète ton matériel selon ta progression.

Prépare-toi avant de commencer

Pense à la coupe, à la prise et aux mains pour te concentrer sur les répétitions, la respiration et l’allure. Un workout avec 100 tractions et 200 pompes est un mauvais moment pour découvrir un problème de matériel.

Choisis ton équipement Murph. Que le défi reste le workout, pas le gilet infernal.